Gesunde Ernährung
21. Oktober 2020
Was sind gute Fette und was sind schlechte Fette? Fette sind ein schwieriges Thema in der Gesellschaft. Häufig hören wir, dass wir uns fettarm ernähren sollen. […]
28. Oktober 2020
Ballaststoffe sind Kohlenhydrate, die im Dünndarm nicht oder nur teilweise verdaut werden. Beispiele für Ballaststoffe allgemein sind Zellulose, Hemizellulose, Lignin, Pektin und Betaglukane. Wir finden sie […]
5. November 2020
Seid ihr morgens eher Team Herzhaft oder Team Süß? Ich bin definitiv Team Süß. Deshalb gab es bei mir heute wieder meinen Frühstückskuchen. Dieses mal mit […]
10. November 2020
Ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit im Winter. Ich denke diese Symptomatik kennt fast jeder. Doch woran liegt das eigentlich und was können wir dagegen tun?
29. November 2020
Den Proteinbedarf nur mit pflanzlichen Lebensmitteln zu decken ist kaum möglich. Oder etwa doch? Hier gibt#s die Aufklärung.
13. Dezember 2020
Vitamin C Supplemente – hilfreich oder Geldverschwendung? Und wofür brauchen wir Vitamin C eigentlich?
