Frühstück

6. November 2020

Kichererbsen-Omelette

Die Mehrheit von euch isst ja tatsächlich lieber ein herzhaftes Frühstück. Daher hab ich mich heute für euch an einem Kichererbsen-Omelette versucht. Diese Version kommt dabei […]
30. Oktober 2020

Rote Beete Porridge

Ich mein – wie schön sieht dieses Porridge bitte aus??Die Farbe bekommt die Rote Beete durch die Flavonoide, eine Untergruppe der Polyphenole. Polyphenole gehören zu den […]
27. Oktober 2020

High-Protein Frühstücks-Kuchen

Frühstück und Kuchen allein sind ja schon tolle Sachen. Aber beides zusammen.. ich liebs. Und dieses Rezept ist einfach so gut geworden. Ihr müüüsst es testen.Als […]
24. Oktober 2020

Baked Oatmeal mit Kürbis

Bei mir wird die Kürbissaison auf jeden Fall gut ausgenutzt. Wer keinen Kürbis mag (wer mag bitte keinen Kürbis?), kann den Gemüseanteil auch mit beispielsweise Möhre […]
23. Oktober 2020

Zuckerfreies Schokoporridge

Dieses Porridge mit Schokogeschmack ist wie immer zuckerfrei, reich an Proteinen und guten Fetten.?? Generell achte ich darauf, dass ich in jeder Mahlzeit mind. eine Proteinquelle […]
20. Oktober 2020

Zuckerfreie und proteinreiche Pancakes ?

Pancakes gehen immer. Und wenn diese auch noch ohne Zucker, mit guten Fetten, viel Protein und Ballaststoffen daher kommen, haben wir auch noch ein super gesundes […]